Нетупология 🧠 Терапия помогает

Тревога — это пугающее ожидание того, что никогда не случится. Мы воспринимаем реальность не объективно. Мозг интерпретирует всё на основе когда-то сделанных выводов и компилирует реальность, исходя из набора этих установок. В итоге складывается парадигма, в которой мы живём. В одних и тех же обстоятельствах, разные люди проживают разные эмоции, принимают разные решения, и совершают разные действия. Это не жизнь такая. Это ты её так распознаёшь. Самый быстрый способ избавиться от тревоги — вычислить причину и «изменить настройки». Этим мы и занимаемся на моих консультациях, когда работаем с тревогой. Чем раньше начнём, тем быстрее изменится качество жизни. Проверено не одним моим клиентом. Жизнь соткана из неизвестности и неопределённости. Заставь свою тревожность работать на тебя. Надумаешь — пиши @yanna_veder