В канале буду рассказывать об эфирных маслах. Что это за волшебные масла, как их производят, какую пользу они дают и как их можно приобрести с максимальной пользой.
В канале буду рассказывать об эфирных маслах. Что это за волшебные масла, как их производят, какую пользу они дают и как их можно приобрести с максимальной пользой.
Чайное дерево: одно из самых универсальных масел. 🌿 Сильный природный антисептик, поддерживает кожу и иммунитет, незаменим в каждой аптечке. 🏠 На стопы, вдоль позвоночника, на грудь, в диффузор, полоскать горло. В общем везде! 🌟 Можно беременным. А также при уборке, дезинфекции, прыщиках и воспалениях, проблемах с ногтями, перхоти и т.д. и т.д. )) 🧼🧴
Изучайте картинки с описанием и подсказками, как и где можно использовать. 📸 А если появится интерес, чтобы и у нас в аптечке было Чайное дерево 🌴, пишите — помогу с заказом. 📩✨
«Ароматный Сочи с Ладой» - канал из категории «Еда и кулинария», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 75 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 20 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
Почему мы отекаем в жару
Летом отёки — это очень распространённая история. И случается она даже с теми, кто подкован в теме здоровья. И с теми, кто соблюдает свой налаженный режим дня, в котором ещё весной чувствовал себя хорошо.
✅ В жару организм работает иначе. И вот что происходит:
📍Сосуды расширяются. Жидкость выходит из сосудов в ткани — появляются отёки.
📍Лимфа застаивается. В жару лимфа движется медленнее, особенно если вы мало двигаетесь.
📍Меняется гормональный фон. В жару может «плыть» цикл, повышаться кортизол — и это влияет на отёки.
А эти факторы остаются актуальными и в другое время года, но сейчас их влияние особенно заметно:
⭕️ Вода. Парадокс: вы пьёте больше, но отёки растут. Потому что важна не только норма, но и минерализация, температура, темп питья.
⭕️ Соль и сахар задерживают воду. Даже если вы не солите еду и не добавляете в неё сахар, их достаточно во многих продуктах.
✅ Что начинаем делать уже сегодня:
— Пить регулярно, маленькими глотками, воду комнатной температуры.
— Снижать количество соли и сахара.
— Больше двигаться — хотя бы 10, а лучше 30 минут простой гимнастики.
— Следить за сном и стрессом — они тоже влияют на отёки.
— И, конечно, использовать эфирные масла.
Смотрите выше ⬆️ подсказку как этим всем работать.
Почему мы отекаем в жару
Летом отёки — это очень распространённая история. И случается она даже с теми, кто подкован в теме здоровья. И с теми, кто соблюдает свой налаженный режим дня, в котором ещё весной чувствовал себя хорошо.
✅ В жару организм работает иначе. И вот что происходит:
📍Сосуды расширяются. Жидкость выходит из сосудов в ткани — появляются отёки.
📍Лимфа застаивается. В жару лимфа движется медленнее, особенно если вы мало двигаетесь.
📍Меняется гормональный фон. В жару может «плыть» цикл, повышаться кортизол — и это влияет на отёки.
А эти факторы остаются актуальными и в другое время года, но сейчас их влияние особенно заметно:
⭕️ Вода. Парадокс: вы пьёте больше, но отёки растут. Потому что важна не только норма, но и минерализация, температура, темп питья.
⭕️ Соль и сахар задерживают воду. Даже если вы не солите еду и не добавляете в неё сахар, их достаточно во многих продуктах.
✅ Что начинаем делать уже сегодня:
— Пить регулярно, маленькими глотками, воду комнатной температуры.
— Снижать количество соли и сахара.
— Больше двигаться — хотя бы 10, а лучше 30 минут простой гимнастики.
— Следить за сном и стрессом — они тоже влияют на отёки.
— И, конечно, использовать эфирные масла.
Смотрите выше ⬆️ подсказку как этим всем работать.