Преподаватель Татьяна Андрющенко
Женская йога для здоровья и красоты •Йога Айенгара•Йогатерапия•Здоровая спина
🕉Пространство, где телу становится легче:
-глубокое расслабление
-восстановление тела
-адаптация под уровень
📲 Запись @tatyanandru
Преподаватель Татьяна Андрющенко
Женская йога для здоровья и красоты •Йога Айенгара•Йогатерапия•Здоровая спина
🕉Пространство, где телу становится легче:
-глубокое расслабление
-восстановление тела
-адаптация под уровень
📲 Запись @tatyanandru
Почему позы стоя называют основой практики?
🤲 На первый взгляд всё просто: встал на коврик, выстроил положение тела и держишь асану. Но именно в позах стоя мы осваиваем то, что потом используем практически во всей практике.
📌Мы учимся чувствовать опору под стопами, равномерно распределять вес, включать ноги, вытягивать позвоночник и сохранять устойчивость.
⚡️Позы стоя помогают укреплять ноги и корпус, развивать баланс и координацию, работать над осанкой. А еще учат лучше замечать свое тело: где появляется лишнее напряжение, где теряется опора и что можно изменить.
Именно поэтому к ним возвращаются не только новички, но и опытные практикующие.
➡️Позы стоя дают тот самый фундамент, на котором постепенно строится вся дальнейшая практика.
На этой неделе в студии «ТеррА» уделяем им особое внимание.
Приходите на занятия, будем искать свою опору и становиться устойчивее шаг за шагом.
___________
🪶Записывайтесь через приложение «ТеррА»:
iPhone
Android
Android - прямая установка
📞 +7 (909) 435-66-88
✈️ @tatyanandru
📣Мы в соц. сетях:
✈️ ТГ | 📲ВК | 📲МАХ | 🌐Инста
#позыстоя #занятия #йога
«Йога студия «ТеррА» 🧘🏼♀️ Аксай» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 331 подписчик суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 47 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
СКОРО В ШКОЛУ 🪶
А может, и вам пора начать что-то новое?
🧘♀️ В студии «ТеррА» регулярно проходят бесплатные открытые уроки для тех, кто еще никогда у нас не занимался.
Это возможность познакомиться с йогой, преподавателем и атмосферой студии без обязательств.
Если вы уже с нами, поделитесь этой информацией с друзьями.
А мы постараемся увлечь их йогой!
⚡️И уже в эту субботу:
5 сентября в 10:00 - состоится первый открытый урок❕
___________
🪶Записывайтесь через приложение «ТеррА»:
iPhone
Android
Android - прямая установка
📞 +7 (909) 435-66-88
✈️ @tatyanandru
📣Мы в соц. сетях:
✈️ ТГ | 📲ВК | 📲МАХ | 🌐Инста
#открытыеуроки #занятия #йога
📚 С Днём знаний!
Пусть этот сентябрь принесёт новые знания, добрые встречи, вдохновение и маленькие поводы гордиться собой.
✨ Учитесь, пробуйте новое и верьте в себя!
#1сентября
