Йога студия «ТеррА» 🧘🏼‍♀️ Аксай

💪 МУЖСКОЙ ДЕНЬ В СТУДИИ «ТЕРРА»! В честь Дня отца уже в эту субботу в нашей студии пройдет особенное событие под названием «Сила в спокойствии». И мы приглашаем вас — наши дорогие мужчины! Программа мероприятия: 🔹 Хатха-йога (Сила + растяжка): Укрепим мышцы и спину, мягко снимем зажимы после сидячей работы или за рулем. 🔹 Кундалини-йога + Крия «Духовный воин»: Через дыхательные практики успокоим ум и восстановим внутренний ресурс, а специальный комплекс упражнений поможет развить внутреннюю устойчивость и сохранить спокойствие в любой ситуации. ✨ Практики подойдут мужчинам любого возраста и уровня подготовки. А самое главное — участие в мероприятии абсолютно бесплатно! 🗓 Когда: 24 октября в 10:00 📍 Где: г. Аксай, ул. Ленина, 40у, к. 1 Ждём вас в студии! 🤝

🧘‍♀️ ВДОХ НОВОЙ НЕДЕЛИ Намасте, друзья! Впереди семь дней, чтобы замедлиться, наполниться энергией и вернуть контакт с телом. Будем ждать вас на ковриках! ▫️Расписание на 19-25 октября 🔹Понедельник • 08.00 - Пробуждение (растяжка) — Татьяна • 12.00 - Практика дня (все уровни) — Татьяна • 14.00 - Йога 65+ (набор групп) — Татьяна • 17.45 - Мягкий вечер (растяжка) — Татьяна • 19.30 - Кундалини-йога — Анастасия 🔹Вторник • 09.00 - Мягкое утро (растяжка) — Татьяна • 12.00 - Здоровая спина — Татьяна • 14.00 - Йога для беременных (набор групп) — Татьяна • 17.45 - Йога женская практика — Татьяна • 19.30 - Йога для начинающих — Татьяна 🔹Среда • 09.00 - Кундалини-йога (дыхание жизни) — Анастасия • 12.00 - Кундалини-йога (нач. уровень) — Анастасия • 14.00 - Йога 65+ (набор групп) — Татьяна • 17.45 - Вечерний тонус (силовая) — Татьяна • 19.30 - Кундалини-йога — Анастасия 🔹Четверг • 09.00 - Утренний тонус (силовая) — Татьяна • 12.00 - Практика дня (все уровни) — Татьяна • 14.00 - Йога для беременных (набор групп) — Татьяна • 17.45 - Йога женская практика — Татьяна • 19.30 - Йога для начинающих — Татьяна 🔹Пятница • 09.00 - Кундалини-йога (дыхание жизни) — Анастасия • 12.00 - Кундалини-йога (нач. уровень) — Анастасия • 14.00 - Йога 65+ (набор групп) — Татьяна • 17.45 - Равновесие вечера — Мария • 19.30 - Выход из недели — Татьяна 🔹Суббота • 08.00 - Йога выходного утра — Татьяна • 10.00 - Открытый урок для мужчин — Татьяна, Анастасия • 13.00 - Глубина и мягкость — Ирина • 16.00 - Мягкая суббота (релакс и МФР) 🔹Воскресенье • 09.30 - Йога в танце — Ирина До встречи в студии! ———————————— 📍Записывайтесь через приложение «ТеррА»: iPhone Android Android - прямая установка 📍А также по номеру и в личные сообщения в Телеграмм: ▫️+7 (909) 435-66-88 ▫️ @tatyanandru 📍Мы в соц. сетях: ✔️ТГ | ✔️ВК | ✔️МАХ | ✔️Инста