Приглашаю в свой новый канал
Рада каждому💕
Здесь про молодость и
здоровье,
о путешествиях, о любви и ценностях,
о парных танцах 💃🕺
про йогу🧘♀️
Приглашаю всех
https://t.me/GuzelZema
Приглашаю в свой новый канал
Рада каждому💕
Здесь про молодость и
здоровье,
о путешествиях, о любви и ценностях,
о парных танцах 💃🕺
про йогу🧘♀️
Приглашаю всех
https://t.me/GuzelZema
В обед продолжаю принимать #целкод
Коллаген и целкод реально решают столько задач по здоровью и красоте.
И это никакая то фигня непроверенная с Вб
Люблю и вам рекомендую 💖
«Землякова. Записки из сети» - канал из категории «Красота и здоровье», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 225 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 30 дней в истории MaxGate учтено 92 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
А давайте вместе?
Всего 21 день❤️
Кто готов на небольшой челлендж?!
Смысл очень простой:
выбираешь что-то одно,
что давно хотела начать
(или, наоборот, перестать делать), и придерживаешься этого 21 день.
Взяла эти идеи с прошлого подобного челленджа:
— ежедневно делать 10 тыс.шагов
— не есть фастфуд и мучное;
— отказаться от алкоголя;
— делать зарядку по 20–30 минут;
— читать каждый день 20-30 мин;
— начать вести блог;
— снова вернуться к любимому хобби, которое давно забросила
Можно выбрать и что-то свое:
✅гулять каждый день,
✅пить больше воды,
✅делать растяжку,
✅заниматься йогой,
✅ложиться спать пораньше,
✅учить английский…
Да что угодно.
Главное, чтобы это было для себя🌸
Откликалось лично вам🤗
Каждый день просто ставим «+». Всё.
Никаких длинных отчетов и чувства вины, если что-то неидеально.
Я уже убедилась на своих практиках:
самое сложное — начать.
А потом маленькие шаги становятся привычкой.
И неважно, когда вы присоединитесь.
Сегодня, завтра или через неделю. Просто ваши 21 день начнутся чуть позже.
❇️Мне кажется, это классная возможность наконец перестать откладывать то, что давно хочется сделать.
Потому что жизнь идет,
а «с понедельника» может длиться очень долго.
Кто со мной? ❤️
И напишите в комментариях, что вы выбрали для своих 21 дня.
Возможно, именно ваша идея вдохновит кого-то начать💫
