Артемида Эпштейн про тело и дело

1 сентября! Первый день осени и День знаний! И всегда начало чего-то нового. ⬇️Не обещайте себе этой осенью стать ещё более продуктивными. ⬆️Пообещайте себе: перестать терять энергию там, где вы даже не замечаете её потери. Потому что наша энергия ➡️ресурс для всего. И пусть этой осенью у вас хватает энергии и на «хочу» и на «надо» ⚡️

😉🧡😉🧡 У каждого из нас на свете есть места Что нам за далью лет всё ближе, всё дороже Там дышится легко, там мира чистота Нас делает на миг счастливее и моложе Игорь Тальков, «Чистые пруды» Эту песню невольно я вспоминаю всегда, когда бываю в местах моего счастливого и радостного детства.

Место, в котором мне снова 7 лет. Есть места, в которые возвращаешься спустя десятилетия — и вдруг понимаешь, что время там будто остановилось. 34 года назад я училась в начальных классах в школе №4 г. Ткварчели в Абхазии. Это было до войны. В этом году мне очень захотелось прийти снова в мою первую школу. Спустя 34 года. Я зашла внутрь и сначала просто не могла поверить. Почти ничего не изменилось. Те же стены, коридоры, та же атмосфера. Меня мурашило все время пока я находилась в стенах школы. И вдруг произошло самое интересное. Я как будто снова вернулась в мои 7 лет. Я вспомнила мою первую учительницу Валентину Федоровну, директора школы которая принимала меня в первый класс, первую линейку, почетную звездочку октябренка, как я была самой высокой в классе, как училась на одни красные звездочки и много читала, а потом рассказывала на внеклассном чтении всему классу о новой книге, какие были вкусные завтраки, как забирая меня из школы после очередной драки с одноклассником, мой дедуля усаживал меня в машину и говорил - молодец! Какие-то совершенно обычные события, которые тогда казались просто частью каждого дня. И я поймала себя на мысли: «почему именно эти годы я вспоминаю с такой теплотой»? Ведь тогда не было ни больших целей, ни карьерных планов, ни дедлайнов, ни необходимости постоянно что-то успевать. 💛 Я просто жила, училась, дружила, мечтала. 💛 Я была наполнена жизнью. И знаете, что я думаю уже сейчас как энерджи коуч? Мы очень часто ищем энергию там, где её нужно «добывать». Но энергия уже есть. Она записана в нашей памяти. Есть места, люди, музыка, запахи, фотографии, к которым мы можем возвращаться — и наша нервная система словно получает сигнал: «Я в порядке. Со мной всё хорошо. Я могу расслабиться.» И именно поэтому я верю, что места из детства могут быть настоящими источниками внутреннего ресурса. Не потому, что стены обладают какой-то магической силой. А потому, что с ними связаны наши воспоминания, ощущения безопасности, любви, свободы, радости, любопытства и жизни. Когда мы возвращаемся туда, где когда-то были счастливы, мы возвращаемся не просто в место. Мы возвращаемся «к части себя» К той самой части, которая когда-то умела радоваться без причины, мечтать без разрешения, смеяться до слёз. И не думать каждую минуту о том, достаточно ли она продуктивна. Для меня моя первая школа именно такое место! Я пришла туда спустя 34 года… А вышла с ощущением, будто мне подарили маленькую электростанцию с подзарядкой. И мне нравиться возвращаться в разные места и периоды моей жизни за ресурсом, за тем состояние наполненности, которое получаешь естественно. Чтобы наполниться энергией, не нужно искать что-то новое. Иногда нужно вернуться туда, где когда-то было много жизни. И просто спросить себя: «Где я была по-настоящему счастлива или счастлив?» Возможно, ответ на этот вопрос — не просто воспоминание. Возможно, это один из ваших личных источников энергии. А теперь мне интересно: ❓какое место из вашего детства вы могли бы назвать своим местом силы? ❓что происходит с вами, когда вы туда возвращаетесь?

Я редко пишу посты, последнее время! Вы соскучились?